xorg1990
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Zu warm ist keine ausrede. Wenn man nur ein mal die Woche was macht ist man schon weit vorne. :d.th_wolfgang schrieb:da hat man kein Bock auf viel Sport... zu warm
Der Körper gewöhnt sich an alles, auch an warm und kalt. Sicherlich wird man an warmen Tagen nicht körperlich an seine grenzen gehen können aber ein Trainingsreiz war da.
Ausdauersport ist bei hitze sowieso fatal, da macht man sich den Kreislauf kaputt. Ich brutzel z.B. den ganzen Tag in der Sonne weil, ich verdiene mein Geld mit/bei sowas:
https://www.youtube.com/watch?v=x917PfCKyNk
Welche Tätigkeit ich davon ausführe verrate ich nicht.
Jedenfalls mach ich mich nicht mehr kaputt.
Zurzeit sind bei uns in DE/LE 38°C, da renn ich doch nicht noch draußen rum nach der Arbeit. Da packe ich lieber 3 mal die Woche kaltes Eisen an.
PS: Wer denkt er könne mit Ausdauersport abnehmen täuscht sich, Definition entsteht in der Küche und nicht beim Sport. Man muss natürlich erst mal was haben was man definieren kann.
Bratkartoffeln goldbraun gebraten und nicht in Öl ertränkt! *Kann jeder machen*

oder
Vegetarische Dinkelvollkornpizza:

yummm
Am ende muss jeder selber wissen was man mit seinen Körper anstellt.
MFG, ihr Sport und Ernährungsberater
xorg1990
ENDE